Last opp svaret fra legen. Vi forklarer verdiene på vanlig norsk og lager en ukesplan og handleliste som passer kroppen din, allergiene dine og hverdagen din.
Gratis å melde seg på. Ingen betalingskort.
Jernlagrene dine er lave. Det kan gjøre deg sliten. Mer jern i maten hjelper, særlig sammen med C-vitamin.
Jeg forstår ikke hva tallene betyr.
Vi forklarer hver verdi på vanlig norsk: hva den måler, hvorfor den er høy eller lav, og om det haster.
«Spis sunnere» hjelper ikke.
Du får konkrete matvarer og måltider, tilpasset allergier, kosthold og det du faktisk liker å spise.
Jeg glemmer det etter en uke.
En ukesplan, en handleliste og små mål gjør det lett å holde på vanene til neste blodprøve.
Ta bilde av arket eller last opp PDF-en fra legen eller laboratoriet. Du kan også skrive inn verdiene selv.
Vi leser verdiene og viser hva som er innenfor, hva som er litt utenfor, og hva du bør snakke med legen om.
Middager og mellommåltider som dekker det kroppen trenger, uten mat du ikke tåler.
Handlelisten er klar til butikken. Kryss av måltidene du spiser, og se fremgangen uke for uke.
Varene er sortert slik butikken er bygget opp, med en kort forklaring på hvorfor hver vare er med.
Kryss av måltider, samle poeng og nå små mål. Det er motivasjon, ikke kontroll.
Samme verdi, forklart slik du ville forklart det til en venn.
Rådene tar hensyn til helsen din, kroppen din og hva du spiser. Har du IBS, sjekker vi FODMAP-innholdet. Er du gravid, passer vi på jern, folat og matvarer du bør unngå.
Kostråd basert på forskning. Reglene bak anbefalingene følger kjent ernæringsfag, som hvilke næringsstoffer som tas opp best sammen.
Sier fra når noe haster. Er en verdi kritisk høy eller lav, ber vi deg kontakte lege i stedet for å foreslå mat.
Dine data er dine. Vi deler aldri helsedata som kan knyttes til deg, og du kan slette alt når du vil.
Tallene er vanskelige å tolke, rådene er generelle, og hverdagen tar over. Vi bygger Tall til Tallerken for å fylle hullet mellom prøvesvaret og middagsbordet.
Vi bygger dette av omsorg, for at helseinformasjon faktisk skal bli brukt, ikke bare mottatt.
Vi åpner for de første brukerne snart. Meld deg på, så får du beskjed når appen er klar for deg.
Ingen spam. Du kan melde deg av når som helst.